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by:忆水读书
改变认知,突破舒适圈,内观自己,摆脱负能量
by:海燕HAIYAN
by:舒黎女性智慧修心养性
七大底层概念,20个成长关键词。助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪——开启自我改变的原动力。
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寻找焦虑的根源,解决内耗。发现自身的问题,用科学的方法提高自己,成功并非没有路径。只是很多人没有找到方法。
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本书通过介绍大脑构造、潜意识、元认知等思维规律帮助读者认识自己,了解认知世界里的基础设施,从刻意练习、关联、反馈等事物规律中看清世界,帮助读者提升自控力、专注力...
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为什么我们做事总是急于求成,避难趋易,所谓有耐心,就是要咬牙坚持,死磕到底?如果不再用三分钟热情和打鸡血的方式做事?如何保持嫉妒专注?如何消除焦虑?...
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一本关于成长书方法既落地又实用,助力你去奔赴你想要的生活。
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初曦初音
705289
简介:想读书给你听,想把我讲给你听
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