057 懂休息的人,才能走得更远

2023-05-15 22:51:0319:28 1.2万
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花槿2022

昨天艾灸的时候,试了呼吸,冥想,迷糊了一小会,感觉精力恢复了,还对孩子用了15+5,来做作业,10+3,总算是写了不少作业,我也不那么焦虑了

袁春楠 回复 @花槿2022

太需要休息了,抱抱

花槿2022 回复 @花槿2022

谢谢,老师给我力量

吸引力法则方雅琴格格

请问你用番茄工作法会每次记录完成或者是头脑中有思想会因此记下来吗?我还没有好好用番茄工作。

王播书播王

3分钟可以打一遍太极十三式

王播书播王 回复 @王播书播王

马云和李连杰办的太极拳课,免费的,在喜马拉雅上,有视频教学,特细致用心,我看了几百遍视频,跟着视频学练了几百遍,现在已经学会了。

王播书播王 回复 @王播书播王

只有13式,相信所有人都能学会。

王播书播王

我每天睡9个小时,每天听10个小时以上书,已坚持听了5年了。

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