健身十问——4、无器械健身真的更好吗？

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】想要拥有健美的身材，不需要用高科技的运动器材，有效的运动工具是我们的身体！《德式无器械健身...

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专业教练带你走进健身房，选择最适合自己的健身项目。1.健身营养篇邱俊强2.运动生理常识篇董荣菂3.形体训练篇张菁4.有氧操篇易海燕5.力量训练篇刘令姝...

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体能训练专家马克·劳伦全程示范+动作讲解。7个热身动作，10个初级训练动作，5个放松拉伸动作，一共三节视频课，免费与大家共享：1.初级循环训练：动态深蹲+折刀...

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叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮...

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