去除负念，你就扼住了坏情绪的喉咙

2018-06-13 20:45:0004:04 33

声音简介

听着舒心，就加个微信呗：安一夜读

这儿是
安一和老师之间的对话：
用禅的思想和智慧，
谈工作学习，聊生活百态，看世界多姿。
话不多，但意趣盎然、沁人心脾，
让累乏、焦虑的身心喘喘气，
重获生机，焕然一新。

安一和老师深信，
你一降临到这个星球，
就具有独一无二的价值，
肩负与众不同的使命。

在你的心灵深处，
蕴藏着无穷的智慧、能量、财富和爱，
你所要做的只不过是，
将目光和注意力从外转向内，
倾听自己、关爱自己、相信自己。