新发现|痛要怎么说出口?

2018-09-24 07:15:00 159.5万
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新发现 | 痛要怎么说出口


当婴儿降生时,产科医生通常会将他们倒过来,在小脚丫上用力拍两下,婴儿感到疼痛,放声大哭,呼吸道便随着啼哭被打通,而当呼吸道通畅后,心肺功能也就建立起来了。


所以从某种角度上来说,人生的道路是从感知疼痛开始的。


除了患有先天性感知缺陷的病人,几乎我们每个人都能感受疼痛。腰疼、牙疼、偏头疼这些词被常常挂在嘴边。


但是,你能说清楚到底什么是“疼痛”吗?


根据国际疼痛研究学会(IASP)的定义,疼痛是一种与组织损伤或潜在组织损伤相关的感觉、情感、认知和社会维度的痛苦体验。


简单来说,疼痛就是身体受伤的体验加情绪的反应。


比如你不小心碰了脚,首先肯定是感到脚火辣辣的,接着便会有“我怎么就这么不小心”“为什么没避开它”等等不愉快的心理活动,而这整个过程在医学上就被称为疼痛。



那么疼痛是怎么产生的呢?


一般来说,当人的身体受到损伤时,刺激会沿着神经传导至脊髓、脑干、丘脑,最后到达大脑皮层,人在生理上就会产生疼痛的感觉。


比较神奇的是,当疼痛信号非常强时会破坏神经系统。这时,即使没有疼痛信号传来,大脑也会产生疼痛的感觉。


这就是为什么有一些截肢的病人,仍然会感到已被截去的肢体在疼。


既然疼痛总给人带来负面的情绪,那是不是感觉不到疼就是好事呢?答案是否定的。


痛感事实上是一种“人体保护机制”,人发烧了会头晕,崴脚了会疼,所以能及时地去就医。它是提醒我们身体出现问题的信号,帮助我们避开更大或更长久的伤害。


疼痛已经继呼吸、脉搏、血压、体温之后,成为了人类的第五大生命体征,也就是说,能感受到疼痛,就表明你还有生命。



在生活中,疼痛常常被分为急性慢性两种。


急性疼痛一般在疾病痊愈后就消失了,比如骨折养好了,受伤的部位便也不再疼痛,而慢性疼痛则更复杂,不仅有可能影响神经系统,还有可能伴随终生。


比较常见的慢性疼痛包括牙痛、偏头痛、颈肩痛、神经病理性疼痛等等。这些疼痛被归为疾病,因为它会带来失眠、抑郁、药物依赖等各种后果,影响到患者的生活质量。


根据美国西北大学神经系统科学教授阿普卡里安(A.V.Apkarian)2004年发表的一项研究,慢性疼痛常伴有皮层的重组和大脑的萎缩,原因可能是疼痛影响了控制血管收缩的神经系统,从而造成大脑供血不足。


如果慢性疼痛没能得到控制,人将很容易出现中枢敏化、早衰等问题,严重的还会造成免疫力下降,引发更为麻烦的疾病。


因此,当身体出现慢性疼痛时,相比于咬牙忍着,更正确的做法是及时就医。



但问题来了,你会向医生描述你的痛感吗?


许多临床医生反映,多数病人都很难准确详细地描述自己的疼痛感觉。


更有甚者,只会说“疼”这一个字。这会阻碍医生对病人病情的准确判断,从而很难给出对症的治疗方法。


在西方,许多医生会让病人对自己的疼痛按1-10的等级打分来对判断病情。0代表完全不疼,10代表极度疼痛。


这貌似是个描述疼痛感的好办法,但美国罗切斯特大学马克曼博士最近的一项研究发现,这样的办法并不能准确反映病人的痛感。


因为每个人对于疼痛的标准都不同。这将有可能导致医生开出的药方药效不够或过度治疗。



那么,该如何向医生尽可能清楚地描述你的疼痛感呢,下面是一些方法:


第一, 指准部位。要告诉医生你感到疼痛的部位,如果是腹部,还可以再具体到上腹部或下腹部,总之越精准越好。


第二, 学会类比。充分调动你的词库和学到的修辞手法,来描述你的感受。


常见的疼痛类型包括钝痛、刺痛、酸痛、跳痛、绞痛、胀痛、灼痛、撕裂样痛、刀割样痛、麻木痛、牵涉痛、放射痛。


除此之外,你还可以描述你的疼痛对你的生活造成的具体影响,如每天早上会被疼醒或者疼起来头上会冒冷汗等等。


第三, 说清病史。要告诉医生你从什么时候开始感到疼痛,疼痛的频率是多久,每次疼痛持续多长时间,做什么会加剧疼痛或减轻疼痛等等。



疼痛作为一种生命体征,正常人都难以避免。


但如果你能按照这些方法进行描述,就会帮助医生给出更对症的治疗方案,从而尽快消除或者减轻你的疼痛。


好了,以上就是今天的新知日历。


你最怕的是哪里疼? 疼和痒你更怕哪一种? 欢迎给我留言。


Source

1.Words Matter When Talking About Pain With Your Doctor.

2.你能描述清楚身体的痛感吗?

3.向医生描述疼痛的N种方法,只会说“我疼”是不够的!


撰稿 | 赵占杰

主持人 | 张煜霖,原海南电视台、杭州电视台主持人、记者。

主编 | 韩悦思

节目运营 | 柳婷婷

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟



用户评论

表情0/300

雄宿乾元

一直想描述,羞于开口🙂

听友184722716

在腰疼的反应中,酸麻胀痛都成为痛

听友184117942

痛了才知道去治疗

1336976ectm随心

只有自己懂

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