新知识 | 总有人会蜜汁乐观，你也不例外

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新认知 | 总有人会蜜汁乐观，你也不例外

今天我们说一说乐观这件事。

不知道你有没有过这样的心理？知道吸烟有害健康，却暗示自己：“我抽得并不多。”知道酒驾十分危险，却告诉自己：“我就开一小段，绝不会有问题。”

我们总是认为坏事情不会发生在自己身上，这是因为，大脑形成了一种乐观偏见。神经科学表明，当被问到会不会离婚、生病、失业或者发生事故时，80%的人会低估这些事情发生在自己身上的可能性。

以婚姻为例。在西方世界，离婚率大约是百分之四十，也就是说，每五对夫妻中，就有两对最终要闹到财产分割的地步。

但是如果你问新婚夫妇他们离婚的几率是多少，他们肯定会回答你：“百分之零。”乐观偏见让我们觉得，自己没那么容易遭遇不幸；同时也让我们觉得，自己比别人更容易获得成功。

比如，我们认为，自己比同龄人更加优秀，自己能活得更长寿，自己的孩子才华横溢，简直就是人们口中“别人家的小孩”。但其实，这些都是乐观偏见干的事。

说到这，你可能会好奇，我们的大脑是如何运作的，才会让我们产生这种“谜之自信”呢？

伦敦大学学院的神经学家，塔利·沙罗特（Tali Sharot）分享了她的研究成果。她对被试者进行了脑部核磁成像，然后发现大脑的左额下回，就是对好消息做出反应的区域之一，右额下回则负责应对坏消息。

结果显示，一般人的左额下回都运转正常，问题出在右额下回，是它没能尽忠职守，才让我们对消极信息反应迟钝。

更进一步，研究者想知道，如果干扰这些区域，会产生怎样的影响？

于是，塔利·沙罗特（Tali    Sharot）和她的合作伙伴先是干扰了大脑接收消极信息的区域，此时右额下回更加消极怠工，被试者的乐观偏见变得更加严重。然而当他们干扰接收好消息的左额下回时，乐观偏见居然消失了。

这让研究者感到震惊，原来，通过脑部刺激，我们可以去除这一根深蒂固的人类偏见。

好了，听到这，你也许会问，既然有科学的方法，我们要不要摧毁乐观偏见，不再心存幻想、高估好事情发生在自己身上的概率？

因为有人认为，快乐的秘密，就是不要期望太高。如果我不期望自己拥有爱情、身体健康、获得成功，那么，即使我没得到这些，也不会感到特别失望。相反，如果我得到了，那就是惊喜。

这个想法听起来很有道理，但其实是错误的，现在，我要跟你说一说乐观偏见的两个好处：

首先，无论成功还是失败，期望高的人都会更加快乐。因为无论是失恋，还是当选明星员工，我们的感受都取决于如何解读这一事件。

美国华盛顿大学（University of Washington）的心理学家玛格丽特·马歇尔（Margaret

Marshall）和乔纳森·布朗（Jonathon   Brown）对大学生的期望值进行了研究。

他们发现，当拥有高期望值的人获得成功时，他们会认为，是自己的能力造就了这样的结果。“我是天才， 所以我得了A，而且以后也会一直得 A。失败了也不代表我笨，不过是考试恰巧不公平而已。”

但是，期望值低的人，他们的思维正好相反。他们会认为，考试失败是因为自己笨，成功是因为题目特别简单，下次自己就没这么幸运了。

你看，不论结果好还是不好，缺乏乐观偏见的人，心理感受都很糟糕。

乐观偏见的第二个好处，是无论结果如何，心怀期待的感觉本身就让我们感到快乐。

美国行为经济学家乔治·洛文斯坦（George Loewenstein），请他的学生想象和一位名人接吻。

然后他问：“如果立刻就得到接吻的机会，你愿意付多少钱？那三小时后呢？一天、三天、一年，甚至十年之后呢？”结果发现，三天后接吻，而非立刻接吻，价码最高。

这说明，人们愿意为等待承担额外的费用。为什么呢？

因为如果立刻得到这个吻，美妙的时刻就马上结束了。而三天似乎是个合适的等待时间，这三天里，你都会因为期待而惴惴不安，因为等待而激动不已，不断想象那一刻发生时的情景。

因此，性情乐观的人会充满期待，而期待让人感到快乐。

此外，乐观偏见还能让我们在困难面前坚持不懈。想想爱迪生的故事，即使得知自己的尝试可能毫无希望，也选择继续努力，可见，乐观偏见对于成功也是不可或缺的。

总得来说，乐观偏见益处多多，它是人类大脑进化的结果，能在潜移默化中改变我们的行为，有益身心，提升幸福指数，最终让我们梦想成真。

但同时，我们也不能忽视乐观偏见的缺陷。因为缺乏危机感，可能让我们过于冒险、缺乏谨慎，造成“盲目乐观”的恶果。

所以，全面、长远地考虑问题，提高风险意识，未雨绸缪也是十分必要的。

听到这里，我想你已经明白了，乐观偏见是把双刃剑。我们真正需要的，是在不成为乐观偏见受害者的同时，保持内心充满希望的状态，并享受乐观带来的种种好处。

所以，善用乐观特性，规避乐观风险，成功才会离你更近一点。

好了，这就是今天的新知日历，祝你心情愉快。

Source：

1.偏见也有积极乐观的一面

2.乐观偏见：乐观是把双刃剑

3.总有人会谜之乐观，你也不例外

4.乐观的偏见——读《社会心理学》

5.书摘|你的乐观未必是好事！

撰稿 | 孙小婷

主持人 | 褚笑，前中央人民广播电台主持人，《新知日历》节目总监制

主编 | 韩悦思

节目运营 | 柳婷婷

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟