新认知 | 你是“害怕有更好选择”星人吗？

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新认知 | 你是“害怕有更好选择”星人吗？

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做选择真的是个难题，比如每次出去逛街，看到一件心仪的衣服，想买下来。

但转念又会想，还是再往前走走吧，万一还有更好看的呢？

还有逛淘宝买东西，明明第一页就有看中的了。

但还是要翻到10多页才罢休，因为总是觉得，万一后面还有更合适的呢？

找工作也是如此，就算offer拿到手软，也还是会劝自己等一等再做决定，万一后面还有更好的公司呢？

如果这些场景怎么看都是你本人，那么恭喜你喜提了一种现代病“FOBO” ，Fear of Better Options，即“害怕有更好选择综合症”。

患者会因为害怕错过最好的选择，凡事都要尝遍所有的可能，才会做决定。

说到“害怕有更好选择综合症”这个词，其实是来源于风险投资人帕特里克·麦金尼斯(Patrick McGinnis)。

他在哈佛大学商学院上学的时候，注意到自己和同学们总是在努力地优化选择。

于是他就创造了这个新词，用来形容那群总是犹犹豫豫、寻求最优解的人。

我们不得不承认，这种时时寻求最优解的选择，在很多时候都能帮助我们做出更好的决定，减少我们日后后悔和遗憾的成本。

但是这种“害怕有更好选择综合症”也并非如此完美。

《选择的悖论》一书的作者施瓦茨(Swartz)就发现，相比容易做选择的人来说：

那些没完没了想要找到最优解的人，往往不快乐。

为什么会出现这种情况呢？

在施瓦茨看来，这是因为容易做选择的人，会用比较轻松的态度去做决定。

看到喜欢的东西就下手，不会被过量的选择所困扰。

而有“害怕有更好选择综合症”的人，在不断搜索可选择项的过程中，随着信息量的增加，他们所要承受的选择负担自然也就越多。

而且他们还特别不容易满足，也特别容易后悔。

即便是已经竭尽全力做出最好的判断了，但还是会对自己最终做出的选择有所疑虑，总是在怀疑是不是还有比这更好的，进而产生焦虑感。

比如一项研究就发现，那些属于“害怕有更好选择综合症”的大学毕业生，虽然比容易做选择的人，能找到起薪高出20%的工作。

但是找到工作以后，他们普遍对工作的满意度比较低，每天也不会很开心地投入工作。

因为他们总是担心自己还有更好的未来，当初的这个选择会不会就是个错误？

这正是“害怕有更好选择综合症”的矛盾之处。

尽管它可能会让我们做出更好的决定，但这种总要寻求最优解的完美主义，会让我们形成一种执念。

在面对选择的前后，都惴惴不安，无法获得快乐。

那面对这种症状，我们又该如何克服呢？

我们先来进行一下心理建设。

其实在我们做每一次选择的时候，都有一个不易察觉，却又非常关键的因素，叫做“机会成本”。

机会成本是说，当你做出一个选择时，被你放弃掉的那些机会，其实是你必须考虑的成本。

比如，当你花半年时间筛选出最后一个offer，那么这中间被你pass掉的那些工作。

以及这半年时间里你做别的事情可以创造的价值，就都是你的机会成本。

知道了这个概念，我们做选择时，就不必总是担心“我没能选到最好的那个选择”。

而是要控制“我的机会成本”，让我的机会成本换来的收益最大化。具体来说有这样几个办法：

首先，可以根据选择的重要程度，给自己限制时间期限。

比如说，在淘宝买东西的时候，规定自己就看20分钟。

时间一到，就关闭搜索页面，把之前看过的最中意的买下来即可。

而在找饭店吃饭的时候也一样，限制自己在附近就逛10分钟，时间结束之前，就要决定好去哪一家吃饭。

这样一来，你就不至于为了找到那个所谓的最好的，而白白消耗了时间和精力，也就控制了你的机会成本。

其次，为了帮助我们更有效地做出选择，可以给自己设定几个指标，区分它们的优先级。

如果一个选项同时达到了优先级的前几项，就赶紧抉择。

比如说，“午饭吃啥”这种日常难题，我们看重的无非就是好不好吃、便不便宜、配送得快不快。

如果某一个商家同时具备你看重的这几项，那就不要犹豫立刻下单。

最后还有一个推荐，就是直觉。

当你实在难以下决心的时候，跟从你的直觉，因为它往往会帮助你做出自己最想要的决定。

以上就是今天和你分享的内容，咱们下期再见！

Source

1、你是“害怕有更好选择综合症”患者吗？

2、总想着会遇到更好的，可能是患了选择综合症！

3、需要做出重要决定时，先问自己这四个问题

撰稿 | 于姝婧

主持人 | 超峰

主编 | 韩悦思

节目运营 | 鲜灵康

专辑图视觉创意 | 贺归昀

主视觉 | 李芳舟

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