ADPLUS | 吃完锅包肉和大盘鸡,再练彭于晏的八块腹肌

头条2019-05-09 21:01:29 18.1万
声音简介

ADPLUS 

ADPLUS,男子偶像团体,由毕业于《星动亚洲》的6位优质少年偶像组成,分别是何楷成、何威霖、郑泽霖、王子铭、蔡海鹏、陈铭扬。2019年,团队参加偶像养成节目《以团之名》,再次引发广泛关注。

蔡海鹏大盘鸡教学 

大盘鸡,因为我是新疆人,然后这是新疆的一个特色菜,配料就是鸡、土豆,然后青椒,其他就是一些辅料吧。就先把鸡炒大概到半熟为止,然后开始煎土豆,土豆煎至外焦里嫩即可出锅,然后把鸡和土豆放在一起炖,炖大概20到30分钟,然后放青椒,放佐料,出锅就可以了。

蔡海鹏坦露心声 

我在团里的年龄是最大的,身边的人也都已经结婚生子,或者是在一个很稳定的岗位上,我作为一个刚出道的小艺人,会感觉到比较迷茫吧。放弃的话,以前会想过,但是现在不会了,现在还是觉得这是一个热爱的事业。我的偶像是朴树,对我影响比较大,我想和朴树同台。

以团之名&何楷成 

因为之前也不仅仅参加过一个这样的选秀类节目,其实两年前就是参加了《星动亚洲》,然后今年也参加了《以团之名》,到不同的选秀节目去看的话,觉得就看到的会更多,视野会更广,然后就会觉得说,自己应该提升的地方就是会更清晰了。因为能看清楚现在的人喜欢看什么,更了解市场。

我给你爆料一个事情,就是因为我们团里面唱很喜欢唱歌,然后经常唱歌,我们住在就比较高的楼层,然后唱着就二楼的人会来投诉我们,我也不知道为什么。

以团之名&王子铭 

参加完以团之名之后,其实我是见到了很多专业上面很厉害的人,然后觉得自己还有很多地方需要向他们去学习,然后就决定专心下来,继续再把自己的能力提高一点。我比较喜欢我们以团里面其中有一个团的舞蹈,就是他们在舞蹈的表现力上面,很能把人物的心扎进去。还有因为我们参加以团的话,会看到了有一个组合的学长来,他们每个人的表现力都特别好,然后觉得要好好跟他们学习一下。

王子铭的锅包肉教学 

因为我的故乡在东北,锅包肉的话就是东北的一个特产。先用里脊肉,把里脊肉洗好了之后,先拿料酒腌制一下,然后腌好了之后,要准备淀粉,要准备糖,要准备醋。然后先把锅包肉沾上淀粉放到油里面炸,炸完了之后把它取出来等着,然后要拿糖和醋调汁儿,把汁调完了之后,再去兑汁儿,大概就是这样。

健身担当何威霖 

我认为我自己在团队应该是身材担当,就是在队里是酷爱健身。我觉得健身一定要坚持,因为我觉得有一个好的身体是非常重要的。然后健身又是非常公平的,只要你付出了以后就一定可以看到回报,然后把这个回报当成一个习惯,慢慢成为你生活不可缺少的一部分。而且我觉得健身还会非常的解压。因为我很喜欢彭于晏,当我想偷懒的时候,看一下彭于晏的肌肉照片,就瞬间像打了鸡血一样。

何楷成的美妆教程  

先用化妆水,打湿自己的脸,用隔离,然后打粉底液,用散粉扑一下,画个眼影,画个眼线,然后画高光阴影,然后就没了。应该是这样子的。对,还有口红嘛!

下集预告 

现在公布下一期小姐姐的名字!请从三个成语中猜猜看!

A 包罗万象

B 神采奕奕

C 佳偶天成

 


用户评论(10)
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1511952ivvl

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风流人物蒋介右

牛奶胡椒

牛奶胡椒

拜拜!甜甜圈,珍珠奶茶方便面,火锅米饭大盘鸡,拿走拿走别客气!听小哥哥讲得我好饿啊!但是我要燃烧我的卡路里!

601239

601239

超喜欢吃大盘鸡,海鹏小哥哥说这种是最常见到的大盘鸡,我还吃过里面掺烙饼的,木耳的,还有大盘兔也很好吃啊!说起来都流口水!

1368390liqi

1368390liqi

👍👍👍

骷髅猫就是猫

骷髅猫就是猫

其他几位小哥哥怎么没来啊,我要我的何威霖!!!

Lelouch_Vi_Britannia

Lelouch_Vi_Britannia

#ADPLUS#第二支单曲《STAR》了解一下!每个少年都是独一无二的STAR,黑夜中藏着光,却也万丈光芒。触梦出发,强势上线!少年正迎光走来,带着光也带着梦!冲鸭!

Wan_cjh

Wan_cjh

唱歌被邻居投诉,你们是有多大声!!?不过邻居要知道是这么帅的一群男生,一定不忍心投诉了吧hhhh

执念60017

执念60017

大侄子!你要好好加油鸭!星耀班杀青了,但是你们的路才刚刚开始呢!all star all one!

姜小喵喵喵喵

姜小喵喵喵喵

哎呀!老妹儿我也是东北dia,子铭小哥哥的锅包肉老正宗了,吃起来呀!

谁也不认识我wjc

谁也不认识我wjc

看到何楷成小哥哥这一身白衣就想起比赛的画面,太帅了,星耀班的骑士们,冲吧!

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