从雪山死里逃生、在墓地安营扎寨，我们为什么痴情于越野？

甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气。

截至23日早上8点，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。该赛事举办地景泰黄河石林大景区已紧急闭园。

户外徒步、极限运动、马拉动、越野赛，人类一直在挑战自己的体能极限。

也许有人会问，这种历经艰难万苦、甚至不惜冒生命危险的运动，背后的意义是什么？

是单纯地为了在网红景点打卡自拍？还是为了探索人迹罕至的美景？还是为了逃离日复一日的乏味日常生活？如果只是因为这些原因，那么专业的户外运动员会劝阻你，放弃这个想法。

马拉松越野赛从严格意义来说，并不单纯是一场大众所理解的长跑比赛。从运动强度、耐力、意志力、发力肌肉和装备，都和登山徒步无疑。

黄河石林气候条件则更为复杂。黄河石林百公里越野赛的海拔在1500-2300米左右。有过户外徒步经验的驴友都知道，随着海拔的增加，遭遇极端天气的风险会大幅提升。

有熟悉当地环境的人表示，抛去此次的极限天气条件不说，哪怕在日常的黄河石林，早上起来，阳光暴烈，穿着两层长袖也冷得不得了。紫外线也强，八九点就晒得人睁不开眼睛。而且风大，尤其是山坡上。

在这样的环境下，主办方没有提前预支可能的气候状况，提早对参赛选手进行预警或延期比赛，是导致比赛出现伤亡的主要原因。

在极端天气带来的危险中，失温是非常凶险的一种，因为它的到来是最“温柔”的，难以防范，但它的后果可能是最“致命”的。

参赛者“流落南方”在其公众号中表示：

黄河石林赛道最难的部分在CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，由于这个区域摩托车都上不去，该区域得不到任何补给，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。

但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。

流落南方，公众号：流落南方黄河石林百公里越野赛到底发生了什么

户外徒步、越野马拉松、登山冒险，到底需要注意些什么？如何尽可能安全地保护自己？

本期显微故事也找到了两位资深户外徒步冒险家，他们不仅是登山徒步热爱者，也是相关团队的专业领队：

他们或曾独闯新藏线无人区，或曾骑行穿越大半个中国。在空气稀薄的高原、终年不化的雪山、人迹罕至的盆地，他们冒着生命危险，寻找旅行的真正意义。

在他们的故事里，或许会告诉大家，一定要做足充分的准备再向未知进发，为自己，为家人，也为更值得的人生。

以下是两位领队的讲述：