萨克斯名曲300首

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音乐感人肺腑,古今中外的音乐都一样,

动听的乐曲或主题旋律可以让人心情愉悦,

有些音乐可以舒缓压力、减低焦虑,其原理可能是作用在催产素系统。刺激体内催产素的产生。音乐与 432 Hz 的舒缓频率是一个良好的协同护理工具,能有效舒缓主观感知的焦虑。

有实验显示,在手术前给病患聆听纾压音乐,可以提升血液中的催产素,让他们放松心情。 另一项实验发现,歌唱可以提升血液中的催产素,让人快乐!催产素对于各种动物行为有广泛的影响,它可以增进社会认同、人际互信、依附行为,在压力来临时,这些情感联结可以减低焦虑与恐惧,从这个角度看来,音乐就像是陪伴在我们身旁的亲友,时时能给予我们无形的支持。

本专辑由某睡眠障碍诊疗中心睡眠医师精心整理,听友们遇到失眠相关问题时,可添加V信1421315676咨询




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