分手之后，往往需要经历一段漫长且难熬的阵痛期。面对各种复杂的情绪，该如何消化，恢复到正常的生活步调？
本集邀请心理师邱永林，与你分享两首专业的纾压音乐，以及面对情伤时的正确心态。不用急着快速复原，反而要耐心的陪伴自己，给自己一点时间去走完情绪的周期，学会感谢一段关系带给你的回忆与养分。
【讲师简介】
邱永林，著名媒体心理学家，心理学畅销作家。
拥有20年专业心理咨询师背景；曾为世界500强企业讲授压力管理课程；担任《幸福魔方》、《潮童天下》、《盛女大作战》、《辣妈学院》、《小荷的下午茶》等电视节目特邀心理学专家。美国匹兹堡大学跨文化咨询心理学硕士；担任天下杂志等台湾知名报刊专栏作家，出版《不生气的工作》等心理畅销著作。
【本集曲目】
林海／等，黎明（收录于《泪的快乐方程式》专辑）
聂令捷／土系SPA（好眠版）（收录于《无忧无虑睡到饱》专辑）
◆以上曲目选自风潮音乐《音乐纾压疗愈系》套装◆
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