在繁忙生活之中，别忘了在细微处发现惊奇，更别忘了透过饮食给自己充电。
今天由配乐大师范宗沛，带你从湿地出发，遇见绿色方舟中丰富多样的生态系。本集亦分享了狮子头的食谱及早餐的健康饮食法，让你在生活中也能简单创造奇趣、补充活力。
【DJ简介】
范宗沛，被称为配乐鬼才，同时也是大提琴家、作曲家。学生时代便开始累积创作与编曲的能力，毕业后更在国家音乐厅交响乐团担任大提琴首席，于乐团任职九年之长。曾为无数音乐专辑、影视作品、舞台剧担任作曲、编曲、演奏等工作，发行《水色》、《望．不忘春风》…等畅销专辑，其中以一曲〈摆渡人之歌〉在两岸获得广大的回响，也是少数得过金曲奖、金钟奖、金马奖及亚太影展的音乐人，著名配乐作品包括《寒夜》、《曾经》、《孽子》、《风中绯樱》等。
【本集曲目】
吴金黛／湿地小精灵（收录于《绿色方舟》专辑）
吴昊恩＆ The DanielHo Trio／早餐之歌-凤梨芒果（收录于《洄游》专辑）
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