掌握正确的饮食要点，就能让青春保鲜。
老化，是人生必经的过程，但老化的速度却是可以掌控的。本集邀请吕美宝营养师，与你分享冻龄的四大饮食原则，以及私房的「奇亚籽布丁」食谱，让你能够吃出充沛的活力、长保青春。
【讲师简介】
吕美宝，拥有十多年「功能医学营养」专业背景，专长为临床咨询、料理教学、企业/医疗院所/大学专业演讲与培训。拥有台湾营养师及丙级厨师证照。现任台湾基因营养功能医学学会理事，两岸医疗健康管理机构顾问，致力将营养知识与食物做完美的结合。
【本集曲目】
何真真／晨光中的歌（收录于《鸟II-天籁所在的地方》专辑）
meilin_rn
期待下一期啊
秋子呀Akiko
天天都在看更新有没有美宝老师的节目，没有只能反复听早先发布的节目啦。
风潮音乐 回复 @秋子呀Akiko：
美宝老师在这一季的节目中只有三集分享，如果喜欢她，可以用微信关注她的公众号「功能医学营养师吕美宝」噢！当然也别忘了继续锁定我们其他音乐人或讲师们的节目
1391350zepi
很有帮助，放心喝咖啡咯
吕美宝 回复 @1391350zepi：
適量的好咖啡有益健康喔！
听友119218508
非常实用的课程
吕美宝 回复 @听友119218508：
能應用到生活中最重要，謝謝您的支持哈
腾腾628
吕美宝 回复 @腾腾628：
哇又再次見到您了！謝謝您的收聽！
