恐惧是必要的情绪感受，它能激起我们内在的求生意识，找到安全的方法来保护自己。
本集邀请身心疗愈咨询师郭怀慈，透过口语引导，带领你藉由冥想与简单的呼吸练习，学习将心中的恐惧也一并吐出，感受到周围的光明。也让你能够感谢自己的恐惧，并且快乐地、安全地活着。
【讲师简介】
郭怀慈，首位引领华人语音引导音乐冥想专家，持有国际证照的身心疗愈咨询师（如：国际系统排列协会推荐排列师、国家心理咨询师、钻石呼吸重生疗法治疗师、教育心理咨商硕士⋯）。
以自身二十年的修习与授课经验，整合身心健康领域中的「呼吸治疗」、「肢体律动」、「能量阅读」、「家庭系统排列」等方法，开办多场以「音乐和放松」、「家族治疗」、「女性力量探寻」为主题的工作坊与训练课，参与者从一般大众至各级学校咨商辅导老师，及企业人士等。于2007年出版《呼吸、放松与微笑》音乐冥想专辑，引领华人音乐放松冥想的新浪潮。
◆【小时空修心课】张德芬×风潮音乐-课程引导老师◆
【本集曲目】
黄露仪／初生之心（收录于《水堇之舞》专辑）
人陪生人陪生是
老师，关注哪个公众号，您写一下
冬美_9s
每次听风潮都能睡着
风潮音乐 回复 @冬美_9s：
睡眠好良伴~
我心向民乐
她声音，好有磁性
风潮音乐 回复 @我心向民乐：
很适合睡前聆听~~