【午后静心】-正念冥想：消除紧张烦躁

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刘丰老师介绍①意识能量领域的世界级专家②全息生命-文化-生态系统集成倡导传播者③美国全息生命科学研究院首席导师④《开启你的高维智慧》作者⑤《心路-...

by：智友之家

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静心冥想练习，内观自己，你可以在任何时间、任何地点找到属于自己的片刻宁静，帮助你活在当下，活出更好的自己。

by：沐月身心疗愈

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我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改...

by：和Wendy一起静心安眠

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通过专业的呼吸，冥想，正念训练，帮助你缓解焦虑紧张，让你的身心都得到放松与愉悦。公众号：婵儿姐姐工作室微信：yogachan1998千万点击量专辑：睡前催眠，助...

by：婵儿姐姐

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一冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿...

by：彩虹译读书

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律动静心|正念冥想

by：易大圣

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练分别从眼耳鼻舌身意六根去觉察。

by：中国尼奥

23.6万

by：瑞秋RelaxedRachel

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很不错的放松冥想音乐！这种声音超越了音乐，没有节奏、旋律或歌词。体验声音力量的过程，无法用文字捕捉或解释，重点在亲自去体验。无论是禅修、冥想、瑜伽、太极、气功或...

by：易大圣

3.4万

by：惠之风和畅