《哈佛30天正念修心课》—新专辑上线，链接在详情页，明星、高管都在听！

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本人每日8点至8点半带领医院患者做正念冥想，先是正念瑜伽拉伸15分钟左右，接着是静坐冥想10至15分钟，冥想内容三周一个轮回，第一周主题是正念观呼吸，第二周是身...

by：花氏正念

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每天一文，持续坚持，疗心疗身，智慧满溢。

by：一分钟心理

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简单轻松的正念练习方法

by：听友93901925

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你我都是宇宙的宠儿相信相信的力量相信你就是心想事成的魔法师

by：吉祥汇成长空间

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从某种意义上来说，正念练习就是一个不断训练大脑从“行动模式”切换到“存在模式”，不断练习觉察、接纳和放下的过程，因为在练习过程中我们经常会遇到自己不想要的状态...

by：悦听知识

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by：约十岁

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28天博讲广知系列正念冥想课程，由正念冥想引导师，带你走进神器的冥想世界，治愈你的焦虑，缓解你的压力，提升你的全方位潜意识能力，用心理学改变你的生活~添加V...

by：蓝夜空

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你呢？你是否经常感到烦躁不安？是否常常感到入睡困难？是否常有郁闷的情绪？是否觉得学习、工作效率下降？是否幸福感越来越低？是否快乐越来越少？是否感觉人际关系越来越...

by：阿蓝读书

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欢迎来到了21天正念冥想系列课程。这是一个由浅入深系统训练我们大脑和心灵觉知的课程。通过有意识的训练我们专注当下的能力，从而使我们安住当下幸福生活。相关推荐：H...

by：中国尼奥

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by：心理美文诵读