深眠￨息心沉睡放松身心

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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by：喵儿安眠屋

6.2万

《意象放松催眠》音频，是由心理咨询师暖暖原创。本专辑的目的是帮助失眠者能够睡着，让入睡困难者快速入睡。“意象放松催眠”音频中的“意象”，正是我们每个人的生活...

by：心理咨询师暖暖

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舒压好眠催眠引导，能让你的身心在短时间内，达到所需要的深沉放松，开发内在潜能，让你拥有更加充沛的能量，轻松的去面对生活中各种忙碌与挑战。

by：修心读书会

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by：QQ鱼爱上猫

96.1万

催眠、瑜伽放松休息术，冥想练习，祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好，比较难入睡，索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的，听众朋友越来越多，才...

by：蜻蜓芭蕾

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在快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫和压力累积。正念冥想是一种有效的方式，让我们重新连接内心，平复情绪，达到身心放松的境地。正念冥想通过专注于当下的呼吸、身体...

by：倾伴心理App

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失眠的解药，助你一秒入睡的音乐精选

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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Solfeggio频率是一组特定的音频频率，被认为可以带来身体和心灵的益处。这些频率是基于古代音乐学理论中的Solfeggio音阶而得名，每个音符都与一个特定的...

by：纽叔

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by：漠铮