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呼吸是生存必不可少的要素,它联结着生命与意识两个维度。
以合适的方法来训练呼吸,可以防止心念散乱,使人身心合一。
不论何时,心念一旦游离不定,都可以用呼吸作为工具,重新照顾好自己的心。
王媛音钵
12241.1万
简介:身心疗愈导师