一听就睡 心理医生的疗愈钢琴曲

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你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中 盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲;你发现自己习惯逃避;你有严重完美主义倾向,常不满意自己;你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办?




根据最新的心理学成果,人对音乐传递的气息,旋律会产生释放,转化和滋养的效果,在潜意识的深处,通过这个过程之后,这些负面的情绪会得到消解,从而跟着疗愈的音乐重建健康又力量的心理状态,明显改善精神,身体的负面感觉。




现代生活节奏很快,要面对家庭,社会,工作等的压力很大,现代心理研究发现,人们常见的30多种反射性情绪,例如焦虑,抑郁,恐惧,丧失,童年创伤等等,这些都需要我们有意识地进行释放和转化。




随着音乐和觉察力的提升,这些情绪都将慢慢消失,如释重负。






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