阿尔法脑波是四种基本脑波之一。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波；如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。 它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大脑工作效率，做有创造力的人，在众人面前使自己表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现，您更应该借助阿尔法脑波的帮助。
深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α波的人就会有无穷的想象力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高。
常听α脑波音乐具体有以下这些作用：
1、孕妇：
安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷；
宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好；
培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋。
2、婴幼儿：
不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高；
智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力；帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症。
3、学生：
提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能；
提高学习兴趣，学习更轻松；
消除学习疲劳，缓解学习压力。
4、失眠人群：
全身放松，入睡快，睡眠质量高。
