五律禅舞 Gabrielle Roth’ 5 Rhythms™ Wave于20世纪诞生于美国,风靡全球,作为身心全面唤醒、疗愈和创造之舞,引领许多都市人重回身心的平衡。
在这不同的律动中,唤醒了最原始的本能,也正如伸展着身体般地,延展着个人的直觉和想象力;并将你心灵中一些遗忘的事务唤醒回来,唤醒直觉的智慧和敏锐度。
这五种律动分别为:
流动的(Flowing):如水般流畅的,母性阴柔的
断奏的(Staccato):如火般灼热的,父性阳刚的,在控制的情况下,让力量发出去
混乱的(Chaos):是为前二者的综合体,在没有控制的情况下,让力量发出去
振奋的(Lyrical):从混乱的情境释放,进入到空和轻的境界
安静的(Stillness):宁静祥和,无边的宇宙
文觉邀请您一同进入舞动的世界,唤醒你内在的智慧。
不需要任何舞蹈基础,也无关跳的好不好美不美,只是纯然的享受生命的律动,自发舞动,把觉知带入身体。在动作的意象中看见,疗愈悄然发生。
完整五律禅舞专辑 关注【觉知生活家】获取视频音乐学习专辑,开始每天舞动静心打卡。参加五律禅舞课程报名请关注【文觉分享】获取近期课程时间。
豌豆喵
感谢分享!
小豆猪_cn
不知为什么,眼泪止不住的流
xiyue680520
只是听了这一会儿,那么喜欢
13790603vlk
如何进入
傻瓜日记
我还是比较喜欢老师以前分享的那几首,以前的都删除了吗?这首流动有点流不动的感觉,最后那首静止又好像抒情
文觉分享 回复 @傻瓜日记:
之前的专辑整张被删除了,后来补发了一些。我整理了一个舞动专辑放在公号【觉知生活家】,给需要的朋友。(每种律动及音乐个人感知都不同,你不用在意是否一定要在标注流动的音乐跳出流动,流动中可以有抒情,也可以有断奏,解放你自己)