【养生.角调入肝】适合熬夜族听 列子~御风（吴文光）养肝护肝，疏肝排郁

角调式乐曲有大地回春、万物萌生、生机盎然之感，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。常听角音，有助于气血调达。人体以气血为用，气血流畅，全身气机调达，营养得以输送全身，身体代谢的废物也能及时排出体外，这样人体内部脏器运动和谐，体现于外则神清气爽、容光焕发。

收听时间：午夜23-1时

中医认为，23~1时气血流至胆经，1~3时气血流至肝经。23点前睡眠有利于肝脏、胆脏的机能恢复。所以收听时间可以安排在睡眠前1小时左右。

当初我拜老商先生学习乘风之术，三年之中，先生不发一言。我虚心静气，仔细侍侯，三年后达到了心不敢念是非、口不敢言利害的境界，这时先生才斜看我一眼。继续侍师两年，达到了随心所欲而心中无是非、随口所言而言中无利害，这时先生才让我与他并席而坐。又修了两年，达到心敢念是非、口敢言利害而心中不留痕迹的境界，才勉强博得老师会心的一笑。又修了两年，达到了从心所念无是非对错，随口所言不涉利害得失，心存中道，通体光明，内外一如，六根无别，眼睛可以作耳朵，耳朵可以作鼻子，鼻子可以作嘴巴。心神凝聚，形体消释。如此，在不觉间身体随风飘浮，忽东忽西，弄不清楚到底是我乘风还是风乘我了。。你在我门下没几个月，就有这么多的怨愤，那怎么行呢？一个人如果觉得别人有不对的地方，自他之间就会有界限。怨愤越大，界限也就越深。界限越深，就越难以融合。难以融合则气不能浸润身体，要乘风而行也就无从谈起了……列子这么一说，尹生恍然大悟。后来庄子评价列子的境界说：夫列子御风而行，泠然善也，旬有五日而后反。彼于致福者，未数数然也。此虽免乎行，犹有所待者也。

角调式：角调式乐曲悠扬，生机勃勃，象征春天万木皆绿，角音入肝，对诸如胁肋疼痛、胸闷、脘腹不适等肝郁不舒的诸种症状作用尤佳。

代表曲目：《列子御风》、《庄周梦蝶》等。