德瓦瓦尼(神圣的声音)静心

德瓦瓦尼(神圣的声音)静心

音乐2019-11-06 更新 3587

在这个静心里,让轻柔、不熟悉的语言从你嘴巴里讲出来,让你自己成为一个中空的管道。

它会带给头脑深深地放松,带给你内在的平和、安详。这个静心一天中任何时候都可以做。如果是在睡着之前做,它也会让你睡的非常好。




每晚入睡前你可以做个小小的技巧,那将对你有极大的帮助。关掉灯,坐在床上,做好入睡的准备,只静坐十五分钟。闭上双眼,然后开始胡乱地自言自语,例如:啦、啦、啦、——然后等待头脑出现新的声音。唯一要记住的是,那些声音和话语,必须是一种你不懂的语言。如果你懂英语,德语和意大利语,那么它们就不能是英语,德语和意大利语。任何一种其它你不懂的语言都可以——藏语、汉语和日语。但如果你懂日语,那么这些声音和话语就不能是日语,而意大利语则会比较好。说任何你不懂的语言。只是在第一天你会稍微觉得有点难度,因为你怎么能说一种你不懂的语言呢?但这是可以做到的,而且一旦你开始说了,无论什么音,无论什么胡言乱语,你只需抛开意识,让无意识去说……

当无意识说话的时候,它不懂任何语言。这是一个非常非常古老的方法。它是从《旧约全书》上来的。当时它被称之为格洛-索丽亚(Glos-Solalia),一些美国教堂至今还在沿用。他们称它为“舌语”。这是一个极好的方法,是一条最深入最透彻地进入无意识状态的途径之一。

你可以先从“啦、啦、啦”开始,然后可以用任何自然呈现的声音继续下去。你只是在第一天会感觉有些困难。一旦你做了,你便能掌握它的诀窍。用十五分钟的时间,运用你心里自然产生的语言,把它当作一种语言来使用;事实上你正是在用这种语言说话。这十五分钟可以使你有意识的头脑得到彻底的放松,然后你只需躺下来,然后入睡。你的睡眠会变得很深。几个星期之内,你将会感觉到你睡眠的深度,早晨醒来你会有一种全新的感觉。



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专辑里的声音(4)

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