小食小材胜小药:大医生的调心膳

3万
6元开会员,免费听
购买 | 19.90 喜点

【内容简介】

经过十多年的临床实践探索,董峰把中医特色的几种手段并用于养心,自创了调心话→调心针→调心罐→调心药→调心膳的"五步调心疗法",并自成一派。其中,调心膳是从调理膳食入手来调心护体的办法。比如,心情烦躁、睡眠不佳、思虑过度都有对应的调心小食方。传统养生讲究"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充",西谚有云"you are what you eat"(人如其食),都强调了饮食对一个人身心的塑造作用。希望通过这本书,让大家对饮食重视起来,并且从日常的一餐一饭、一饮一啄中解读出健康的密码。把每天必须做的事情--吃饭,变成对疾病的治疗,变成对生命的修行。我们每一个人,都可能成为自己"最好的医生",不管是防病还是治病,相信书中所讲的小食材都能帮到你。


【作者简介】

董峰

生于中医世家,毕业于第一军医大学(现南方医科大学),师承解放军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授,现为中国中医科学院针灸医院主治医师、中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员、平衡针灸学会副秘书长。中央电视台《中华医药》栏目特邀专家。中央电视台2016年度"最美医生"称号获得者。致力于推广中医养心绝学,为"五步调心疗法"创始人,在当代中医里独具一格。  董峰医师善用心理疏导、快针、特色罐、中药、食补相结合的综合疗法进行治疗保健,提出"在治疗中保健,在保健中治疗"的新型健康医学模式。  因其超凡的技术,董峰医师大受企业家及演艺明星的欢迎,齐秦、齐豫、戴军、谢安琪、廖昌永、阎维文、徐子崴、徐子淳、克里木、李丹阳、大庆小芳组合等都是他的老朋友。

声音33评价2