瑜伽冥想与休息术

瑜伽冥想与休息术

有声书2019-11-11 更新 13.1万

我是一名瑜伽老师,这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用,所以有下课前的合十礼。

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