227集 缓慢的放松—瑜伽休息术引导词02

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包含了大自然的雨、水、风、火、雷、森林、海浪等多种环境的声音。全部是立体声录制后，带上耳机可以体验身临其境的感觉。无论你在学习、放松、睡前、冥想、瑜伽、还是晨...

by：最强大脑快速记忆力

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by：心宅心理书库

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大家好呀！这里是新主播《寒星浪影星_寒_Cold》欢迎大家订阅我的专辑~此专辑主要播放音乐！~欢迎大家来订阅！喜欢的话记得给五星好评哦

by：寒星浪影星_寒_Cold

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作为一位80后，我对这部作品，是有一些情怀的。可能很多年轻的朋友，不屑翻开一部1897的作品。然而，当我在2004年走进上海话剧艺术中心，观看了由郭京飞主演的话...

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

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