228集 缓慢的放松—瑜伽休息术引导词 03

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包含了大自然的雨、水、风、火、雷、森林、海浪等多种环境的声音。全部是立体声录制后，带上耳机可以体验身临其境的感觉。无论你在学习、放松、睡前、冥想、瑜伽、还是晨...

by：最强大脑快速记忆力

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大家好呀！这里是新主播《寒星浪影星_寒_Cold》欢迎大家订阅我的专辑~此专辑主要播放音乐！~欢迎大家来订阅！喜欢的话记得给五星好评哦

by：寒星浪影星_寒_Cold

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作为一位80后，我对这部作品，是有一些情怀的。可能很多年轻的朋友，不屑翻开一部1897的作品。然而，当我在2004年走进上海话剧艺术中心，观看了由郭京飞主演的话...

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

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