它可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；
它可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；
它可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；
。。。。。。
益生菌是最好的药
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蔓蔓_ah
益生菌对我来说还是个新领域，还有待学习，收听过半感觉不错，长了不少知识，感恩分享，主播辛苦了
沈石强
更加全面了解益生菌的基本知识，益生菌里面很多B族维生素，音频里面没有讲到。
海边有一朵红玫瑰
听完了本书，对益生菌有了认识和了解，知道了他的很多益处和作用，是人体很好的营养品，养生价值很高。 看来经常吃酸奶也是很好的选择，听完了受益颇深，谢谢主播给大家带来了这本好书，传播养生精华，造福百姓，功德无量。非常感谢作者和主播，谢谢喜马拉雅平台
听友203240206
听了这本书，对益生菌有了一个全新的认识
兵林城下_3x
讲解深入浅出，容易理解。
听友415205487
主播专业水平需要下点功夫，不流畅，疙里疙瘩，有时读的是破句。很好的主题，播出水平太差😰
DaisyLavender
不满意，太多没有用的简介好像它能够治癌。听了1-6都没有什么有价值的东西。
听友335345017
不要音乐，这个主题很好
听友450029037
&8%=0.08/?7
听友336189452
主播声音不太好！不流畅