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放下评判，内心力量稳定，从小事做起，给自己时间和机会，提升觉察的速度和深度，积蓄力量，最终可以挑战生命中的核心主题！
阿瓦古丽巴拉提
理解了控制情绪的重要性
周梵老师 回复 @阿瓦古丽巴拉提：
情绪的起伏不是完全被控制的，它需要被我们先看到和理解，每一个情绪的背后都隐藏着你的需求，你看到了吗？
听友131913690
这个例子太棒了！
岚阗
哈哈，一开始就不知死活的臣妾做不到，老师太幽默啦
周梵老师 回复 @岚阗：
朴素朴素呜
放下评判。什么什么是可以的。
周梵老师 回复 @朴素朴素呜：
朴素朴素呜 回复 @朴素朴素呜：
谢谢周梵老师
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周梵老师
870816.6万
简介：周梵，一个践行传播幸福心理学超过10年的幸福心理学家。著有畅销书籍《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》和《先学会爱自己，再遇见对的你》。自媒体平台优质原创作者，文章常发表于「德芬空间、武志红、罗辑思维、十点读书」等百万粉丝平台。她的线上课程累积学员超过20万，线下已经影响数万人实现翻转生命现状，帮助了数十万家庭收获幸福美满的生活。个案累积超过500例。
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放下评判，内心力量稳定，从小事做起，给自己时间和机会，提升觉察的速度和深度，积蓄力量，最终可以挑战生命中的核心主题！
阿瓦古丽巴拉提
理解了控制情绪的重要性
周梵老师 回复 @阿瓦古丽巴拉提：
情绪的起伏不是完全被控制的，它需要被我们先看到和理解，每一个情绪的背后都隐藏着你的需求，你看到了吗？
听友131913690
这个例子太棒了！
岚阗
哈哈，一开始就不知死活的臣妾做不到，老师太幽默啦
周梵老师 回复 @岚阗：
朴素朴素呜
放下评判。什么什么是可以的。
周梵老师 回复 @朴素朴素呜：
朴素朴素呜 回复 @朴素朴素呜：
谢谢周梵老师