当你开始爱自己全世界都会来爱你

破壳慢

老师，我很喜欢你的这本书，听完了，准备等着你更新。我有一个问题，就是我总觉得走在路上有人看我，因为那样在路上我竟然会有一种莫名的自豪感，觉得自己比别人好看，这是一种非常虚无缥缈的感觉，而一旦遇到比我更好的人，我的内心世界和那种自豪感完全没了，反而取而代之最的是一种无比的自卑感，甚至因为之前有那样的想法而自责，对自己讨厌，但是我内心很想告诉自己其实他们都有自己的事，没人会管我，其实自己可以做自己喜欢的事，自己想做的事，我很想自己可以把注意力放在自己身上，而不要过多去用别人的眼光评判自己。老师我想知道这样该怎么办呢？

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认真听完了周梵老师的课，说实话，有点小小的失望。老师的声音非常非常好听，听课的过程中能感觉到周梵老师是个充满大爱，超有能量的人，可作为听课的我，我其实是更想听到周老师能给出更落地的练习和指导，可是课中却没有。课里的大道理在很多书上都学到了，周老师的例子也很精彩，可是作为一个没有能量不爱自己的人我怎么才能一步步达到周老师的境界？课中虽然有一些方法，都隐藏在大道理中，课中告诉了一些应该怎么做，可这种“应该”的教导很容易尝试后失败，如果真有进步了，我更想知道自己所处的阶段，可课里都没有。不过还是很感谢周梵老师的精心付出！祝祝好人一生平安！

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花了3天时间听完了，对我很有帮助，婚姻，职业，妈妈角色，都深思自己，放下很难，我花了三年多时间，但是我逐渐体会到，控制自己的情绪才能更好的开发自我，我的注意力为什么执着在不关注我的人身上，之前有严重的产后抑郁，想过跳楼。我觉得生完孩子自己不被重视，老公也没有好的关心话语，关窗半夜被婆婆说多管闲事，我恨他们得无能为力，5个半月就上班了，工作期间电梯从20楼掉下卡在7楼，出了电梯赶回家喂奶，婆婆听到关心赔钱没有，噩梦惊醒不被关心伤心，小朋友跟我睡半夜上厕所掉到床底两次，疲惫，无力，当时的感觉就是拼命工作挣钱砸死婆婆，感觉就是死在外面都不会有人关心的感觉，职场的压力，种种，回归平静，源于在乎所以受伤

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听了老师的课，我哭了，我就是那个小女孩圆圆。小时候奶奶带大，从小就乖巧懂事，长大以后都不敢做自己，经常为了讨好别人说了违心话，明明心里不愿意，还是不敢拒绝别人，从没有做一回真正的自己！

谢文_ct

了不起的周梵老师！听她的声音就是享受！能感受到她的善良，知性，细腻，丰富，强大的内心世界！是最好的情感问题心理师！我在壹心理上也购买了她的课程。我是武汉的，希望能去她的工作室咨询或者参加她的地面课程。怎么联系和参与呀？谢谢！

丽华1319118frmu

很有帮助，了解生活中不安情绪的原因，只是还不够全部理解，正在学习的路上

笑靥如花623

我好喜欢这部作品。 生活中那么多的困惑，原来都源于自己不够爱自己。本以为爱他人是自己的快乐，可是，久而久之，确实会去寻求回报，从无意识到有意识的索爱，然后很多问题就出现了，迷惑也就出现了，最终发现自己并不快乐。更好地爱自己，最终才能有更多的能量去爱他人！

皮皮米的花菜

买了这本书，已经全看完了，周梵老师的书带给我的收获很大很大！现在又有音频能收听，真的太开心了，现在开车能听，做饭做菜的时候也在听，每次都有不一样的感受！

宁小仙1231

听完心胸开阔好多，每晚睡前必听节目。已经离不开了。非常棒👍🏻

悟空_i45

太好了，我不想和好朋友分手，，听到现在，我心里边好多了，我要给别人自由，也让自己释怀。我今天哭了，真心的哭了。舍不得一段关心，