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心理建设：一分钟心理咨询

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100种困难的生活情境，100种应对方式，本书作者是一位非常有经验的心理咨询师，他用简单有趣的方式呈现了心理咨询的魅力，并且传授给大家具体的调试心理状态的方法。
建议听者每次不要听太多内容，当你心中不悦时，随便听几篇，然后照着做，你会发现意想不到的收获！

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正序 | 倒序

40

3.40 用行动展现你自己：不要压抑你的感受
154
2019-07
39

3.39 用行动展现你自己：承担责任
81
2019-07
38

3.38 用行动展现你自己：运动的重要性
76
2019-07
37

3.37 用行动展现你自己：为你的生活注入幽默
76
2019-07
36

3.36 用行动展现你自己：富有成效地工作
77
2019-07
35

3.35 用行动展现你自己：学会分担（不要全部自己干）
82
2019-07
34

3.34 用行动展现自己：行动胜于言语
79
2019-07
33

2.33 健康地思考自己：神经质三种典型的基本要求
109
2019-02
32

2.32 健康地思考自己：不要让他人的言语伤害自己
116
2019-02
31

2.31 健康地思考自己：确立现实的目标
104
2019-02
30

2.30 健康地思考自己：事实与观点
101
2019-02
29

2.29 健康地思考自己：错误可以很美
81
2019-02
28

2.28 健康地思考自己：避免自我法西斯
76
2019-02
27

2.27 健康地思考自己：妄下结论
71
2019-02
26

2.26 健康地思考自己：提出意见还是进行批判
92
2019-02
25

2.25 健康地思考自己：小心过高的期望
84
2019-02
24

2.24 健康地思考自己：自寻烦恼
110
2019-02
23

2.23 健康地思考自己：没有人是完美的
85
2019-02
22

2.22 健康地思考自己：盲目积极思考的风险
171
2019-01
21

2.21 健康地思考自己：更多有关“应该”和“必须”的讨论
140
2019-01
20

2.20 健康地思考自己：“应该”的专制性
133
2019-01
19

2.19 健康地思考自己：如何通过健康思考获得快乐
169
2019-01
18

2.18 健康地思考自己：思想决定感受
168
2019-01
17

1.17 保持理智的策略：战胜拖延症（二）
155
2019-01
16

1.16 保持理智的策略：战胜拖延症（一）
160
2019-01
15

1.15 保持理智的策略：战胜失眠
206
2019-01
14

1.14 保持理智的策略：快速放松的方法
184
2019-01
13

1.13 保持理智的策略：冥想（二）
171
2019-01
12

1.12 保持理智的策略：冥想（一）
191
2019-01
11

1.11 保持理智的策略：解决问题
164
2019-01

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飞哥性情

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