2审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症

风彩之声

内容很棒，书也受益了

听友189124212

我也是完美主义拖延者，似乎不方方面面做到优秀，自己就不被认可。因此总不切实际地给自己制定许多高难度目标，想去压榨自己的每分每秒，最好却发现什么都没做，刚需之事也被拖到了deadline跟前。想彻底戒掉拖延，我觉得还是得接到任务的时候，不要想着还有时间，应该第一时间就做，越早完成越好，对结果不要抱太大的期望。最重要的是，用成长的心态积极去做，不在乎任何人的眼光。

太阳何须惧怕光

有时候不是不想去做，真的是怕做不好，就心里暗示自己，今天反正也有别的工作，明天再去做这个工作吧，所以就这样拖延下去了…

大明湖畔的小蝴蝶

「将固定心态转换为成长心态，你会发现你对于完美主义的看法会发生很大的变化，完美主义不再是让你沮丧的致命一击，而是让你进步的推力」

大明湖畔的小蝴蝶

「你可以观察一下自己状态，当你接受一个真实的，会犯错的自己，而不是去掩盖它的时候，你会发现这样的状态带给你最坏的结果也不会太差。」 「所以你需要将自己的固定心态，转变为成长心态，这样你会发现你的世界变得很不一样」 。不要再去纠结，自己在别人面前是一个什么样的人，会不会看起来很笨之类的，只要这个事情能让自己进步(并且不会伤害别人)，那就去做吧，有时候你会觉得自己在别人面前不好意思做一些很正常的举动，那下次不妨问问自己吧，"这件事有伤害到别人吗""不敢做是不是在乎别人的评价，那些都是无足轻重的""这件事情能让你进步吗"。问完这些问题，下次估计就会多一些勇气了吧