压力调适的过程，其实便是内在的自我探索之旅。从纾解压力，到增加自我觉察，了解与接纳自己的特质，探索自己人生意义，在不断地了解丶接纳自己中，深化並整合自己，善用内在的资源，活出个人的独特性，并与他人和平共处，穿越表象，欣赏感谢与享受生命的丰足，当生命共舞。感恩聆听！愿以音声诚摯祝福�。欢迎关注主播，不定时上新！
