如何治愈羞耻感的创伤

羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的，但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候，它就不再健康了，而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞耻的人相信，自己生而为人，却有根本的缺陷。

本书会帮你治愈过度的羞耻感，让你认识到：我就是我，一个独一无二的、足够优秀的人。