16·你是最棒的

在生活中，我们自觉不自觉地在自己心目中塑造了很多的偶像，并且渐渐地习惯了仰视这些偶像，觉得他们高不可攀，其实这是人生最大的失误，生命没有高低贵贱，任何时候都不要看轻了自己。一个人再强也不要和别人比，再弱也要和自己比。只有挑战过了自己，把以前的自己比下去了，你就会比别人强。    
    你比自己所想象的优秀得多，因而你的能力也比你所以为的要大得多。你对自己的态度可以促进你的心智发展，也可以将你推进绝望的深渊。
    你的自我意象，可以使你快乐，也可以使你苦恼；可以让你成功，也可以让你失败；可以使你幸福，也可以使你痛苦。
    你的自我意象，能够帮助你去做你喜欢的工作，也能够帮助你自己去享受欢乐。它不但可以给你带来工作的信心，而且还可以带给你享受休闲活动的乐趣。
如果你决心追求快乐，对自己进行评价，就应该从你最得意的时刻去界定自己，并把这种愉快的印象加以强化——依据事实而不是依据神话，用积极的现实景象做依据。
如果你想过美满的生活，就必须有一个健全的自我意象。必须将自己视为有价值的人，必须自己承认自己。
梅茨先生在《人工头脑心理学》与《自我意象心理学的魔力》两本书中，曾将他如何获得自我意象这个概念的经过，做过详尽地描述。
作为一个整形外科医生，他经常为人改善肉体上的容貌。有时，他改善一个人的鼻子形状，或美化下巴的线条。通过这种改善，在他对着镜子端详自己，看到自己的新面目时，他多半是愉悦欣喜的。
“这就是我，”他心里说：“看起来比以前好多了，我的生活也会变得比以前好。”这是一些令人满意的病例。如果我的患者对改善的容貌感到高兴，我会感到我的工作很有意义。
然而，还有一些患者，他们的反应和神情使梅茨先生迷惑不解，他们对镜自视，表现出一副冷漠的表情。他们的面貌虽然改善了，但他们对这种改善却并不欣赏。直到后来才弄明白他们为什么会有这种反应。
梅茨先生跟他们中的许多人交谈后，发现了这种反应下面的真正原因。在他们的生活史中(几乎都是在童年或少年时代)遗下种种不幸的阴影，这使他们产生了自卑感，所以他们以一种沮丧、仇视、失败的姿态去对待世人。
对这种人，外貌的改变对他们而言是毫无意义的，他们对自己之所以为人的观念——他们的自我意象实在是太微弱了。
梅茨先生说，“这些‘失败’的手术，将会终生伴随着我，使我深切地感到要为这些人做些什么。但这不会动摇我将外科手术当作帮助人的工具所具有的价值的信心。”
人们应该尽可能使自己漂亮一点——越漂亮越好，这没有什么问题。此外，我们还应该知道一个人对自己的意象——他审视自己的态度，是他适应自己以及他所生活的世界的基础。