09别读这章：“我不要”力量局限性

别吃那个苹果，伦敦圣乔治大学的心理学家詹姆斯罗斯金锐伟哥那的白熊实验很感兴趣，不过他认为思维意识不仅会让人们更可能想某件事，还会促使人们去做，自己努力不去想的事情，人们常常会做自己不想做的事情，他一直，对这个现象感到好奇，她最喜欢的作家是多斯托维斯基，这位作家塑造的角色通常会发誓不做某件事，很快就会发现自己恰好做了那件事，当然，都是土匪斯基塑造的角色更可能纠结与杀戮的冲动而不是对甜点的渴望，不过我是心怀，从放弃节食到抽烟酗酒赌博和性爱，所有自我伤害行为的背后都存在着讽刺性的反弹，巧克力是世界上最诱人的食物之一，因此资金首先用巧克力蘸视了，思维一致对自控的不良影响，几乎所有人都喜欢巧克力，这个实验是考察喜爱巧克力和不喜爱巧克力的人有何区别，研究者花了一年的时间才找到十一个，不喜欢巧克力的人，二十斤邀请一些女士到实验室品尝两款相似的巧克力糖，在哪里找个例之前他请女生们先自言自语五分钟，一部分女生表示自己对巧克力的想法让另一，于是压抑自己对巧克力的想法，为了做对比，他没有给剩下三分之一的女生任何的指示，一开始，意识似乎起到了作用，担心尽力不去想巧克力的女士们想到巧克力的次数比较少，在一次研究中，他们平均只响了九次巧克力，与此相比那些表达对巧克力想法的女士，平均想到了52次，支持思维意识理论的各位也不要抱太大的希望因为平常测试才是真正成功评价的标准，接下来实验人员向每位女士提供了两万共二十克独立包装的巧克力，单独留在房，店里填写一份关于巧克力的问卷，邀请他们随意品尝回答问题所需的巧克力，每次的研究结果都一样，在品尝测试前努力不想巧克力的女生吃下了，表达想法的女士两倍多的巧克力，在所有人里面结识的人反弹最大，这说明说想通过一直想法来抵制诱惑受到的不良影响就越大，2010年的一项调查发现和非节食者比起来，节食者更可能压抑对食物的想法，正如伟哥大的白熊实验语是的呀一堆食物的想法的解释者面对食物时控制力最差，他们感受到的对食物的渴望更加强烈，因此比不控制想法的人更容易过度近视，节食减肥的问题，虽然美国人一直喜欢结识石就减肥方法来说节食实在不是个好主意，2007年一次针对节食减肥法和限制卡路里减肥法的调查表明，节食不仅对减轻体重和身体健康没有好处而且被越来越多的证据证明有害身心，多数结石者的体重不仅会反弹回碣石前的水平，而且还会比原来增加不少，实际上节食很容易导致体重增加，他会使你体重相当的没有节食的人体，增长更快，不少长期研究，