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瘦身减肥是人类永恒的主题，2020年在电商主播的引领下，各种网红代餐食品如代餐奶昔、代餐棒、代餐饼干等C位出道，迅速蹿红。同时各家饮料品牌都在推出无糖饮品，是高科技带来的瘦身福音？抑或是现代人身材焦虑的智商税？一年内瘦掉了大几十斤的涛哥今日现身说法，和各位看官分享第一手的瘦身秘方，走过路过不要错过。
说书人 / 王涛
纹画人 / 相征
裁书人 / 明空
传书人 / 明空
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风姝烟沐
背景为什么那么嘈杂？乱糟糟能避免吗？
wizard啦啦呜
调味剂也会影响胰岛素的，而且会影响人本身对糖味的味觉敏感度。尽量也少喝
花满楼_zzy
支持涛哥！
蓝天_z3w
很好节目！！！
林中葉
说得很好，个人觉得减肥核心在于自律。