老扈健身

送给健身爱好者的一份礼物。公众号：laohufitness
关注

TA的专辑(11)

全部

TA的订阅(6)

全部

TA的声音(183)

全部
【复兴饮食2.0】9 食物成分 蛋白质和碳水来源选择
2019-04
【复兴健身饮食】2.0
22:58
272
【智练续】5 如何学习健身训练动作——我亦无他，唯手熟尔！
2019-04
【智练】续
24:48
231
【减脂2019】7 第五周计划& 减脂饮食究竟怎么吃！
2019-04
减脂2019
38:49
207
【复兴饮食2.0】8 饮食时机 营养窗口期等
2019-04
【复兴健身饮食】2.0
17:46
216
【减脂2019】6 第三周计划& 减脂，你“配”吗？
2019-04
减脂2019
36:03
197
【减脂2019】5 第三周计划&刚柔相济
2019-04
减脂2019
21:48
180
【食商续】19 让我们谈谈健身和饮酒的关系
2019-03
【食商】续
15:33
175
【减脂2019】4 说说减脂期间的所谓有氧运动&第二周计划
2019-03
减脂2019
28:13
360
【复兴饮食2.0】7 脂肪摄入量建议
2019-03
【复兴健身饮食】2.0
28:34
274
【减脂2019】3 减脂第一周的饮食和运动计划
2019-03
减脂2019
24:23
344

TA的资料

老扈健身
9709
男神
喜马认证：
健身脱口秀
个人电台
https://www.ximalaya.com/zhubo/30655800
分享到：

TA的关注(4)

TA的粉丝(9709)