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“心情不好时”你会怎么做？心情不好，说明你的负面情绪已经累积到一定程度。买买买、找人吐槽、喝的烂醉、刷小视频…这些方法只能短暂刺激你的大脑，并不能真的疗愈情绪。累积的坏情绪会不断消耗你，让你患上心理疾

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关于读书，你可能会有这些困惑：面对茫茫书海，如何挑选需要的书？总觉得枯燥无味，无法坚持读完一本书？读了很多书，却没在生活中留下任何痕迹？针对以上问题，樊登老师将多年读书方法、拆书经验总结成一套高效的阅

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