蜻蜓食养二分法

邱小兰，80后创业一族。自学公共营养师3年，熟悉食养二分法。实践并践行欧阳老师的生机饮食，收到了非常棒的效果！并传播食养二分法，建议吃全餐！希望对你有帮助。如果需要帮助微信沟通:qxl15824292899. 吃水果最佳时间：上午11点，下午5点，晚上8点半！用餐尽量吃全餐：全谷类＋蔬菜类＋海藻类＋菌菇类＋大豆制品