传统修身

公益资料可以V一下571128678 中国实学研究会会员,中国医学气功学会会员,大庆油田书法家协会会员,资深国学公益传播者,养生功法传播者,潜心研究传统修身、导引养生、实修实证,提出“修身为本,养生为要”的修养之道。
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正序|倒序
传统养生功法疗愈身心
想通过科学的传统体育锻炼,改善身体素质吗?想走出亚健康的困扰吗?想走出养生的误区吗?专辑简介:传...
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蹲墙松腰补元气
专辑简介:面壁蹲墙是太极松腰秘法太极拳经有云“命意源头在腰隙”,腰椎灵活,命门气充足,人的生命力...
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传统导引养生|直腿坐
导引、行气是传统中医的精华传统形体导引入门方法、练习口令词。 传统道、医导引养生系列方法: 形体导...
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传统揉腹法 | 调脾胃
【简介】经典古法~揉腹,一学就会,坚持一两周就会有效果【作用】揉腹补中气、调脾胃,解决亚健康、调慢...
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站桩养生入门提升
站桩(庄)是最重要的修身古法之一,在传统各家均十分重视。也是目前广为流传的优秀健身功法。专辑简介...
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