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第十二天-观息入定：从头皮到脚底，元气流动，散发活力
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:24
2.1万
第十一天-观息入定：由内而外，体验安全感
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:03
1.4万
第十天-观息入定：观察呼吸、冷静思考、放空大脑
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:02
1.4万
第九天-听息入定：静听呼吸、内心对话、自我理解
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
02:53
1.3万
第八天-听息入定：静听呼吸、叩问内心、放下戾气
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:16
1.2万
第七天-听息入定：静听呼吸、排除杂念、抚平伤痕
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:48
1.3万
第六天-数息入定：从一到百、虚实相生、愉悦放松
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
02:57
1.3万
第五天-数息入定：单数呼气、双数吐气、自得自如
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
02:10
1.2万
第四天-数息入定：默念呼吸、心灵复苏、觉醒生命
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
05:58
1.3万
第三天-随息入定：意气相随、气场改善、自由自在
2020-06
手碟音冥想、正念训练 | 高赫兹纯音，24天疗愈你的全身心
03:42
1.4万

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