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自在的我_冥想放松
主讲人:研究自在的乙文 正念科普学习平台“自在的我”创始人。 十三年实修经验,超过10000小时的冥想练习实践。 冥想专栏作家。 翻译并科普神经科学、心理学与冥想的科学研究。 UN国际正念中心在训认证培训师。 美国MindSight在训人际神经科学培训认证。
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冥想放松引导(直播实录14)——把微笑送给自己
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
11:43
206
冥想放松引导(直播实录13)——发觉并专注于世界之“美”
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
14:50
149
冥想放松引导(直播实录12)——感恩自己,深度放松
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
15:50
153
冥想放松引导(直播实录11)——开启微笑,沐浴温暖
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
11:17
120
冥想放松引导(直播实录10)——觉察自己,清醒地呼吸
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
10:36
114
冥想放松引导(直播实录09)——全面身体放松
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
10:47
137
冥想放松引导(直播实录08)——接纳全部的自己
2022-06
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
09:40
163
【冥想引导】如糖入水睡眠法,睡前听一听,快速开启深层睡眠
2022-05
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
21:46
544
冥想放松引导(直播实录07)——相信身体,任其自在
2022-05
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
10:14
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冥想引导(直播实录06)——专注呼气,接纳一切
2022-05
带你走入冥想——十三年资深冥想导师与你分享
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