作为两个天天被骂没有训练痕迹的健身博主，今天要好好给大家分享一下，我们的健身发家史，以及姥姥姥爷在撸铁这项事业上走过的九曲十八弯！
如何自信的第一次走进器械区？健身小白怎么请私教最划算？撸铁如何才能不变的虎背熊腰？增肌和减脂的训练计划差别在哪里？来听听来自两个业余体育爱好者非常不成熟的小建议！
PS 想看视频版记得去weibo和B站哦！
93 - 撸铁一点儿不减肥还会变得虎背熊腰？|健身小白如何自信走进器械区
2023-10-06 09:08:1160:33 9.3万
声音简介
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-08
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
- 2020-07
查看更多
preclude怨天尤人
举铁 让我想到白敬亭
听友258665617
echo的向日葵
呜呜来啦姥姥姥爷！！考古来啦
i米宝宝
先评再听！
秦三岁71