94 - 深蹲必粗腿?撸完铁没疼到残废说明不够努力?|力量训练的误区

2023-08-07 14:08:4366:47 8.1万
声音简介

深蹲是不是一定会粗腿?杠铃哑铃和固定器械到底该做哪个?小白上来应该先练强项还是弱项?健身什么时候该push自己一把而什么时候又该认怂休息?练完腿第二天没残废到下不了床说明不够努力?


如果你想知道这些问题的答案,那今天的节目一定要听!

用户评论

表情0/300

Tay家林小姐

哈哈哈哈2022年 被疫情隔离的我 打开了这个音频 重新打卡❤️❤️

preclude怨天尤人

水评😂😂😂😆

丁巾雯DJW

姥爷的深蹲比喻太好了 我掌握了发力点

1375275qlqj

感谢姥爷!我学会深蹲了!

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