95
困重者就寝,睡须右胁,不得仰卧,覆为浮睡多噩梦。
96
忍小便不便,伤膀胱,患膝冷杂症。忍大便不便,成气痔。又宜紧闭口齿,则无齿痛之患。凡大小便未急,亦不可努力强迫。
97
人借气以充身,故平日在乎善养,所忌最是怒,怒心一发,则气逆而不顺,窒而不舒。
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困重者就寝,睡须右胁,不得仰卧,覆为浮睡多噩梦。
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忍小便不便,伤膀胱,患膝冷杂症。忍大便不便,成气痔。又宜紧闭口齿,则无齿痛之患。凡大小便未急,亦不可努力强迫。
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人借气以充身,故平日在乎善养,所忌最是怒,怒心一发,则气逆而不顺,窒而不舒。
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简介:《山林子自然智慧养生学》是我国自然智慧养生学创始人、山林子——天、地、海、河、江、湖、山、林之子,他以一颗赤子之心,将一切对生命真谛的感悟无私奉献给生他、养他、育他的中华民族和人类同胞,他衷心祝愿我们人类共同生活的世界更加和平、安宁、美好、幸福! 山林子扎根于中华民族和人类灿烂文化的深厚土壤,在全面总结前人关于人类生命科学的宝贵经验,和自己三十多年的理论探索与科研实践基础上,在世界上首次提出了:全面提升人类心身素质的自然智慧养生学说,并形成了自己完整独特的养心、养身理论,他发现并创造了“山林子自然智慧养生学”、“山林子自然智慧养心学”、“山林子自然智慧养身学”和“山林子心身平衡保健法” !
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