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安于淡泊,少思寡欲,省语以养气。
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血即精之属也,盖其源源而来,生化于脾,总统于心,藏受于肝,宣布于肺,施泄于肾,灌溉一身,无所不及。
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现代医学研究表明,音乐可以调节人的植物神经,帮助人们解除疲劳,并开出一些音乐处方:
1.催眠性质:《二泉映月》、《平湖秋月》、《仲夏夜之梦》、《摇篮曲》、《晚安,可爱的小精灵》。
2.食欲性质:《欢乐舞曲》、《花好月圆》。
3.缓解疲劳性质:《天真的笑容》、《假日的海滩》、《矫健的步伐》。
4.缓解空虚性质:《命运交响曲》、《春之声》。
5.心情不安时:《塞上曲》、《春江花月夜》、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。
6.心情忧郁时:《春天来了》、《喜洋洋》。
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