细节决定成败，健康也不例外。一些生活中的细节，甚至是不起眼的饮食习惯直接关系到你的身体好坏、寿命长短。《会吃的中老年人更长寿》教你怎样以内养外，怎样营养搭配，怎样做饭做菜，轻松吃出长寿。
会吃的中老年人更长寿
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海边有一朵红玫瑰
这个节目虽然只有短短的20集，但是里面讲了有关老年人生活饮食以及食材如何搭配和健康养生方面的许多问题，对于老年人来说，如何吃，什么该吃，什么不该吃，怎样吃才能健康，还讲了食疗的菜谱和如何烹饪的方法，还有如何计算自己是不是肥胖的公式计算法等等，所以我觉得这个节目挺好的，主播讲的也很认真，语言清晰流畅，非常感谢
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听完了，让我懂得食物搭配。什么该吃，什么不该吃。谢谢
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专辑质量好 内容实用 精彩 通俗易懂 还没有听够 还想重复多次听 因为记不住 所有要多听
听友330779987
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