每天生活的压力是否让你感到力不从心?工作中复杂的人际关系是否让你焦头烂额?时间不够用,每天充满焦虑感,想逃又逃不了...这些都市人的通病,不只是你遭遇到,如何调整自己的心理状态,应对人生道路。每天十分钟,一起放松身心,开启新的生活态度。