现实和幻想的区别：你到底需要一位心理医生，还是一盏阿拉丁神灯
近年来求助于心理医生的人越来越多，很多自称心理大师的名嘴作家开始活跃，误人不浅。作为一名资深的心理医生，贝内特医生治疗了成千上万名患者，他们要么恶习缠身，要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后，贝内特强调：很多人无法管理自己的情绪，实际上是无法管理自己的期望。
书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题，针对每个话题，贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题——摆脱幻想，专注自己能控制的事情。而喜剧作家女儿的加盟，让每个话题的解答多了一份犀利和冷幽默。
哈佛医学院高材生 + 40多年从业经验 = 140个典型案例分析
哪一个会让你看见曾经的自己？
哪一个又会改变现在的你？
欢迎对号入座！
